营 养 知 多 少    拣 啱 我 需 要

营养知多少拣啱我需要

每个人的营养需要及对食物的喜好各有不同; 不过,人人都可善用营养标籤并透以下步骤,拣选适合自己的食物种类和分量! 我们透过三款食物(玉米片饼干罐头汤)示范如何达到「拣啱我需要」的目标。

这张图片提供瞭如何使用营养标籤来做出更好的食物选择的三步骤指南。1. 阅读营养标籤,2. 了解我吃了多少,3. 做出更好的选择

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如何阅读营养标籤

《2008年食物及药物(成分组合及标籤)(修订:关于营养标籤及营养声称的规定)规例》(下称“《修订规例》”)的制定,标志着本港的食物标籤制度迈进新纪元。《修订规例》于二零一零年七月一日生效后,大部分在香港出售的预先包装食物将会附有营养标籤。