भोजन से दम घुटने के खतरों को कम करें
आम तौर पर, कुछ खाद्य पदार्थ पाँच साल से कम उम्र के छोटे बच्चों को नहीं दिए जाने चाहिए, इसमें कोंजेक (कठोर) जेली, चिपचिपे चावल के बॉल्स, मछली के बॉल्स, च्युइंग गम, मार्शमैलोज़, कठोर या चिपकने वाली कैंडीज़, बर्फ के टुकड़े, साबुत मेवे और पीनट बटर और नट स्प्रेड शामिल हैं जिनको बिना फैलाए सीधा खाया जाता हैI
छोटे बच्चों द्वारा कुछ विशेष खाद्य पदार्थों को खाने से दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए ये उपाय अपनाए जा सकते हैं:
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सख्त सब्जियों (गाजर, खीरे आदि) को पतली डंडियों के रूप में काटें;
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बड़े या सख्त फलों (खरबूजे, सेब आदि) को टुकड़ों में काटें;
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फलों और सब्जियों को पकाकर या मसलकर नरम करें;
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फलों और सब्जियों के छिलके उतार लें;
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छोटे फलों (अंगूर, चेरी, जामुन, चेरी टमाटर, आदि) को चौथाई टुकड़ों में काट लें;
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फलों को तैयार करते समय बीजों या पत्थरों के टुकड़ों की जाँच कर लें;
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सॉसेज की स्किन को हटाएँ और उन्हें पतले टुकड़ों में काट लें; और
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ब्रेड को पतले-पतले भागों में काट लेंI
खाने की सुरक्षित आदतें
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यह सुनिश्चित करें कि शिशु और छोटे बच्चे सचेत रहें और खाना खाते समय ऊँची या नीची कुर्सी पर सीधे बैठें, जो उनकी ऊँचाई के अनुसार उपयुक्त होI बात करने या इधर उधर भागने से बचेंI
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शिशुओं और छोटे बच्चों पर हमेशा खाना खाते समय नज़र रखनी चाहिए ताकि खाना खाते हुए दम घुटने के पहले लक्षणों को पहचाना जा सके और इसको बिगड़ने से रोका जा सकेI
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शिशुओं और छोटे बच्चों को अपना खाना अच्छे से चबाने में मदद करेंI उन्हें सिखाएँ कि सही तरीके से कैसे चबाना और निगलना है, और यह सुनिश्चित करें कि वे धीरे-धीरे खाएँI
देखभाल करने वालों को यह भी पता होना चाहिए अगर किसी बच्चे का दम घुटता है तो क्या करना चाहिएI स्वास्थ्य ब्यूरो के प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा कार्यालय ने बच्चों में दम घुटने से निपटने के बुनियादी तरीकों पर एक सलाह प्रकाशित की है (केवल चीनी भाषा में उपलब्ध)I उन बच्चों के लिए जिन्हें कुछ चिकित्सा स्थितियों के कारण निगलने में मुश्किल होती है, दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए विशेष आहार व्यवस्थाएँ की जानी चाहिएI कृपया स्पीच थेरेपिस्ट या अन्य समकक्ष विशेषज्ञों से चिकित्सीय सलाह लेंI