降低膳食中的钠和糖

为避免摄取过量钠影响健康，消费者须清楚认识钠这种物质，才能在购物、煮食和外出用膳时作出明智的选择。消费者亦可与亲友分享各种减钠的方法，共同改善饮食习惯。